Диета основанная на арбузе

Арбуз относится к вкусным, полезным и сочным плодам, к тому же с его помощью можно сбросить лишний вес. В летнюю пору арбузы радуют нас своим изобилием и дешевой ценой, особенно много этого фрукта в середине августа и начале сентября. Его многие покупают в качестве средства утоления от жажды, так же многим его рекомендуют в качестве мочегонного средства. Арбуз с недавних пор стали рекомендовать как диетический продукт. С его помощью можно очистить организм от ненужных веществ и лишней воды.

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета делится на два вида:

Каждая диета рассчитана на подсчет количества сока и мякоти, которое положено съесть в течение суток одному человеку. Здесь также необходимо проявить осторожность, все-таки диета есть диета. В случае, когда становится хуже во время диеты или проявление какого-либо дискомфорта необходимо прекратить арбузную диету, перейти на обычный дневной рацион и обратиться к врачу. Каждый организм по-разному реагирует на резкий переход с довольно разнообразного рациона ан один продукт.

Первый вид диеты на арбузе жестковат, так как предлагается в этот период принимать килограмм мякоти арбуза на 10 кг веса. Съедать это количество необходимо на протяжение дня. Жидкость при этом не ограничивается, можно пить сколько угодно организму. В качестве жидкости можно принимать простую воду и зеленый чай. Арбуз можно есть, а можно пить его сок. Этот вид диеты на арбузе нельзя продлевать более пяти дней.

Вторая арбузная диета относится к более мягким средствам для похудения. Как и при первой диете арбуз можно употреблять в виде сока. На завтрак можно употребить овсяную кашу, лучше не сладкую, добавьте сыра. На обед можно съесть овощной салат, мясо птицы и рыбы на ваше усмотрение, предпочтительно заправлять нежирной легкой заправкой. Ужинать можно не позже чем четыре часа до сна. Употребить положено мякоть арбуза с расчетом 1 кг фрукта на 30 кг веса.

Минусы и плюсы арбузной диеты

<

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь. Во время такого питания в весе можно потерять до 7 кг веса. Также как и при первой диете следите за изменениями в организме, если будут ухудшения в здоровье, тяжесть в животе, то диету следует прекратить. К плюсам арбузной диеты можно отнести приятное поедание сладкого фрукта, а также его дешевизнупо сравнению с другими средствами для похудения.

Единственным минусом в арбузной диете есть то, что снижение веса происходит за счет избавления в организме лишней воды, а не жиров.

Статья прочитана раз
Комментарии к записи "Диета основанная на арбузе"
Перейти к форме комментирования
  1. Спасибо, весной надо попробовать

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.