Два рецепта полезных летних коктейлей с какао и смузи из шелковицы с имбирем

В летний зной без прохлаждающих легких и в то же время питательных напитков не обойтись. Рекомендуется запастись несколькими рецептами летних коктейлей, которые можно пить на протяжении не только лета, но и зимой. Такие напитки можно пить взрослым и детям. Начнем мы с рецепта шоколадного коктейля с крошкой печенья. На приготовления напитка уйдет в среднем 15 минут. Это не калорийный и вкусный коктейль без сахара. chocolate-dessert-ice-coffee

Шоколадный коктейль из какао

Купите продукты:

  • песочное печенье - 4 шт;
  • какао-порошок - 3 ст.л.;
  • ванильное мороженое - 0,100 кг;
  • обезжиренное молоко - 0,400 л.

Как приготовить коктейль:

В посуду налейте молока и добавьте какао, взбейте блендером. После добавьте в смесь мороженое и снова взбейте. Разлейте коктейль по стаканчикам и посыпьте измельченным печеньем. Коктейль можно употреблять с помощью маленькой ложечки.a5wWpghnW2g

Ягодный смузи из шелковицы с имбирем.

Шелковица полезная ягода, в которой содержится множество полезных веществ, эфирного масла, лимонной и яблочной кислоты, фруктозы, сахарозы, глюкозы, липиды, жирные кислоты и соли железа. Ежегодно нужно съесть этой ягодки хотя бы пол килограмма, чтобы насытить организм необходимыми компонентами для отличного самочувствия.

Продукты для смузи:

  • обезжиренный кефир - 0,500 л;
  • имбирь - 0,5 ч. л.;
  • шелковица - 0,100 кг;
  • зелень петрушки измельченную - чуточку.
Как приготовить ягодный смузи из шелковицы и имбиря

В смузи нужно добавлять свежие продукты, в нашем случае ягоды. Делается это для того, чтобы напиток получился вкусным и полезным. В стакан с кефиром добавляем шелковицу, имбирь, взбиваем содержимое блендером. Имбирь придаст коктейлю пикантности и полезности. рубленную петрушку насыпаем в стакан и снова взбиваем. Должна получится однородная консистенция без крупинок. Готовый смузи выливаем в красивый стаканчик и подаем к столу. Полезный витаминный смузи готов!

Статья прочитана раз
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.