Советы мамам, как обеспечить грудничку здоровый сон

Первые две недели новорожденный спит очень много, практически постоянно. Просыпается, чтобы поесть и немного пободровстовать. Спит он со временем меньше, но все же в основном у него спящий режим. Занимает сон основную часть его жизни. Когда крохе комфортно, он спит спокойно, без раздражения. Каждой маме стоит знать правила, которые обеспечат грудничку безопасный и спокойный сон.

малыш сон

Как подготовить ребенка ко сну

Для здорового сна в помещении нужно создать комфортные условия воздуха: влажность 50-70% и температура +20 градусов. В зимнее и осеннее время при включенном радиаторе воздух высушивается, поэтому следует чаще проводить влажную уборку и проветривайте чаще комнату.

Далее позаботьтесь о состоянии кроватки. Сразу следует оговорится, что подушка вам не пригодится ближайшие год-два точно. По поводу матраса, он не должен быть сильно жетским и соответственно мягким. Ортопеды советуют выбирать такой, на котором тельце ребеночка будет поргибаться не более, чем на два сантиметра.

Чтобы сон ребенка был продолжительным необходимо его накормить и не забыть подержать столбиком, чтобы он срыгнул. Полную инструкцию по созданию улучшенных условий для сна малыша можно узнать на странице https://sonmalysha.ru/glavnaya, где можно найти советы опытных психологов и экспертов по сну.

Конечно, чтобы малышу было комфортно, он должен быть сухой и чистый. Мокрый холодный памперс вредит коже малыша и несет дискомфорт крохе. В ночное время лучше надеть памперс, так ночь пройдет спокойнее для малыша.

Не стоит пеленать ребенка, зафиксировав ручки и ножки. Не стоит оставлять кроху без движения. Это ухудшит его кровообращение, он может переохладиться, ребенок станет нервничать. Наденькте новорожденному свободный комбинезон с антицарапками, чтобы он себя не поцарапал во сне.

Правльнаяп оза сна также обеспечить безопасный отдых ребенка. На животик малыша не стоит укладывать, это опасно. укладывайте его на спинку и головку поворачивайте на бок.

Укрывая крошку одеялом, следите чтобы изделие не было выше уровня грудной клетки.

Хоть и говорят, что новорожденные слабо слышат шум, рекомендуется не шуметь сильно, обеспечьте грудничку спокойный сон, ведь это может отразится на нервной системе.
Установите возле кроватки ночник, не уместно включать ночью яркий свет. Сон в полумраке будет спокойным.

Проверяйте чаще, не срыгнул ли малыш, ведь он может захлебнуться массой. Проверяйте сон малыша, все ли проходит хорошо, не замерз ли, не запутался ли, может лежит мокрый.

Здоровый и спокойный сон отражается на состоянии новорожденного. Он будет просыпаться отдохнувшим и радостным. Улыбка на лице отвечает за комфорт малыша. Каждая мама страрается сделать все, чтобы обеспечить прекрасный отдых своему сыночку или дочке.

Метки записи:  
Статья прочитана раз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.