Важны ли витамины при занятии в зале

Витамины были известны еще очень и очень давно. Правда тогда никто не знал, что это были именно витамины. Например, древние египтяне принимали печень в том случае, если была куриная слепота. Дело в том, что в печени любого существа содержится очень много витамина А, дефицит которого, в свою очередь, вызывает куриную слепоту. Это действительно интересно, и во многом такие вот находки позволяли создавать определенные лекарства от различных болезней. В восемнадцатом веке Джеймс Линд, морской лекарь, пытался решить проблему моряков. У них практически не было в рационе витамина С, который тогда даже не называли витамином С.  Цинга – это болезнь ротовой полости, что характерно, вызывается витамином, который можно купить в любой аптеке гривен за пять. И это действительно удивительно. Линд начал давать матросам некоторые кислые продукты, как, например, лимон, апельсин и так далее. Это дало возможность излечить цингу без проблем.  Николай Лунин решил пойти дальше. Он попытался сделать искусственное молоко. То есть, он собрал все требуемые компоненты – белки, углеводы, жиры и соединил. Получилось то же самое молоко, которое, в свою очередь, убило всех мышей. А все почему? Потому что в них не было какого-то компонента, который мог бы дать им жизнь.

Самое интересное то, что на данный момент любой может приобрести специализированные витамины. Но для спортсменов они требуются в определенных количествах, так как есть дефицит определенных витаминных групп. Приобрести специальные витамины  ОптиМэн здесь, где они продаются по приемлемой цене. Это одни из самых популярных и результативных витаминных комплексов. Но почему витамины нужно и стоит ли их недооценивать.

Суть витаминов

Многие считают, что витамины  - это такие пилюли, которые сильно переоценены. Так ли это? На самом деле, нет. Например, витамин К. За его выявления была дана нобелевская премия. Дело в том, что такого рода витамины позволяют сворачивать кровь быстрее. И в некоторых случаях, это действительно популярно. Витамин В3 не дает заболеть определенными заболеваниями, как пеллагра. Витамин Д же предотвращает рахит у маленьких детей. К слову, был случай, когда индийцев, которых перевезли в Туманный Альбион( Лондон) начал одолевать рахит в связи отсутствия такого количества солнца.

Нужны ли они

Не стоит забывать, что витамины активно принимают участие в формировании тканей, костей и связок. Минералы и витамины в таком случае становятся просто необходимыми. Без них прогресс будет медленнее, травмы будут намного более болезненными, а качество жизни может сильно упасть.

Статья прочитана раз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.